
āļāļ·āđāļāļŠāļīāļāļāđāļē : #āļĄāļ°āļāļđāļĄāļāļāđāļŦāđāļ
āļāļĢāļ°āđāļ āļ : āļĒāļēāļāļģāļĢāļļāļ
āđāļāļĢāļāļāđ : –
āļāļĨāļīāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻ : āđāļāļĒ
āļāļģāļŦāļāļąāļ : 100g
āļĄāļ°āļāļđāļĄāļāļāđāļŦāđāļ
– āđāļāđāļĢāđāļāļāđāļ āđāļāđāļāļĢāļ°āļŦāļēāļĒ āđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļāļ·āđāļ – āđāļāđāļāļĒāļēāļĢāļ°āļāļēāļĒāļāđāļāļāđ – āļāđāļ§āļĒāļĨāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļ – āļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļŦāļĨāļąāđāļāļāļāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļ āļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāđāļāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļ – āļāđāļ§āļĒāđāļāđāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāđāļāļĨāļĩāļĒ – āļāđāļ§āļĒāļāļąāļāļĨāļĄ āđāļāđāļāđāļāļāļāļ·āļ āļāđāļ§āļĒāļĢāļ°āļāļēāļĒāļāđāļāļ – āļāđāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļĨāļģāđāļŠāđ – āļāđāļ§āļĒāđāļāđāđāļĢāļāļāļīāļ āļāđāļ§āļĒāļāđāļēāđāļāļ·āđāļāđāļĢāļāđāļāļĨāļģāđāļŠāđ – āļāđāļ§āļĒāļāļąāļāļāļīāļĐāļāļāļāļāļēāļāļāļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°
āļ§āļīāļāļĩāļāļ
1.āļāđāļĄāļĄāļ°āļāļđāļĄāđāļŦāđāļ āļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 2-3 āļāļīāđāļ āļāđāļĄāļāļąāļāļāđāļģāđāļāļ·āļāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 1 āļĨāļīāļāļĢ 2.āļāļĢāļāļāđāļāļēāļāļēāļāļāļāļ 3.āļāļŠāļĄāļāđāļģāļāļēāļĨāļĨāļāđāļāļāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļāļ
ðāļāļāļāļāļļāļāļāļĩāđāđāļ§āļ°āļĄāļēð
āļāļāļāļāļļāļāļāļĩāđāđāļ§āļ°āđāļāđāļēāļĄāļēāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
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āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
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