
āļāļ·āđāļāļŠāļīāļāļāđāļē : #āļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāļĨāļāđāļāļĄāļąāļāđāļāđāļŠāđāļāđāļĨāļ·āļāļ
āļāļĢāļ°āđāļ āļ : āļĒāļēāļāļģāļĢāļļāļ
āđāļāļĢāļāļāđ : –
āļāļĨāļīāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻ : āđāļāļĒ
āļāļģāļŦāļāļąāļ : 100g
āļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāļĨāļāđāļāļĄāļąāļāđāļāđāļŠāđāļāđāļĨāļ·āļāļ
āļāļļāļāļĢāļēāļāļĩāļ āļāļĢāļ°āđāļāļĩāđāļĒāļāđāļāļ āļĄāļ°āļāļđāļĄ – āļāđāļ§āļĒāļĨāļāđāļāļĄāļąāļāđāļāđāļŠāđāļāđāļĨāļ·āļāļ – āļāđāļāļāļāļąāļāđāļŠāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļāļŠāļĄāļāļāļāļĩāļ -āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāļŠāļđāļ – āļĨāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļŠāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļāļ
āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļ
āļāđāļģāļĄāļ°āļāļđāļĄ āļāļļāļāļĢāļēāļāļĩāļ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđāļāļĩāđāļĒāļ āļĨāđāļēāļāđāļŦāđāļŠāļ°āļāļēāļ āļāļēāļāļāļąāđāļ āļāļģāļŦāļĄāđāļāļāđāļĄāļāđāļģ āđāļāļīāļĄāļāđāļģāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 3 āļĨāļīāļāļĢ āļāđāļĄāļāđāļģāđāļāļ·āļāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 20 āļāļēāļāļĩ āļāļĢāļāļāđāļāļēāļāļēāļāļāļāļ āļāļ·āđāļĄāđāļāđāļāļąāđāļāļāļļāđāļāđāļĨāļ°āđāļĒāđāļ āļ§āļąāļāļĨāļ° 2-3 āļāļĢāļąāđāļ āļāļĢāļąāđāļāļĨāļ° 1 āđāļāđāļ§ āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļģāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāļāļĩāđāļāđāļĄāđāļĨāđāļ§āđāļŠāđāļāļđāđāđāļĒāđāļ āđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāđāļĄāļāļĢāļąāđāļāļāđāļāđāļāđāļāđ
āļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāļŠāļīāļāļāđāļē
Â
ðāļāļāļāļāļļāļāļāļĩāđāđāļ§āļ°āļĄāļēð
āļāļāļāļāļļāļāļāļĩāđāđāļ§āļ°āđāļāđāļēāļĄāļēāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
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