
āļāļ·āđāļāļŠāļīāļāļāđāļē : #Giffarine Brainie
āļāļĢāļ°āđāļ āļ : āļĒāļēāļāļģāļĢāļļāļ
āļāļĨāļīāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻ : āđāļāļĒ
āļāļĢāļīāļĄāļēāļāļŠāļļāļāļāļī : 100 āđāļĄāđāļ
āđāļāļĢāļāļāļĩāđ āļāļīāļāļāļēāļĢāļĩāļ Brainie āļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāđāļ āļĄāļĩ DHA āļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒāļāļģāļĢāļļāļāļŠāļĄāļāļ DHA (Docosahexaenoic Acid) āļāļ·āļāļāļĢāļāđāļāļĄāļąāļāļāļāļīāļāļŦāļāļķāđāļāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļĄāļāļļāļĐāļĒāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļēāļ āđāļāļĒāļāļĒāļđāđāđāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļāļāļŠāļēāļĢāđāļāđāļĄāļāđāļē 3 āļāļķāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāđāļĢāļēāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĨāļīāļāļŦāļĢāļ·āļāļŠāļąāļāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđāļāļķāđāļāļĄāļēāđāļāđāđāļāļ āļāļąāļāļāļąāđāļ āļāļķāļāļāđāļāļāđāļāđāļĢāļąāļāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļāļīāļāļāļĩāđāļāļēāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāđāļāđāļĄāļāđāļē 3 āđāļāđāļēāđāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ āđāļāļĒāļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđāļŠāļēāļĢāļāļĩāđāļāļ°āļāļĒāļđāđāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļĨāļēāļāđāļēāļāđ āļāļĒāđāļēāļāļāļĨāļēāļāļ°āđāļĨāļāđāļģāļĨāļķāļ āđāļāđāļ āđāļāļĨāļĄāļāļ, āļāļđāļāđāļē āđāļāđāļāļāđāļ āļŦāļĢāļ·āļāđāļāļāļĨāļēāļāđāļģāļāļ·āļ āđāļāđāļ āļāļĨāļēāļŠāļ§āļēāļĒ, āļāļĨāļēāļāđāļāļ āđāļāđāļāļāđāļ āļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĢāļđāļāļāļāļāļāļĄāļāļ āļĢāļ§āļĄāļāļąāđāļāđāļāđ āđāļāđāļāļāđāļ
DHA āļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļ°āđāļĢāļāđāļēāļ?
â āļāđāļ§āļĒāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāļŠāļĄāļāļāļāļāļāđāļāđāļāđāļāđāļāļĩāļĄāļēāļāđ āđāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļģāļāļĩāđāļāļĩ āļĢāļ§āļĄāļāļąāđāļāļāļąāļāļĐāļ°āđāļāļāđāļēāļāļāļēāļĢāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļŠāļīāđāļāļāđāļēāļāđ
â āļāđāļ§āļĒāļāļģāļĢāļļāļāļŠāļēāļĒāļāļēāļāļāļāđāļāđāļāļāđāļāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļĢāļīāđāļĄāļāļąāļāļāļēāđāļāļŠāļđāđāļāļąāļāļĐāļ°āđāļāļāđāļēāļāļāđāļēāļāđ
â āļāđāļ§āļĒāđāļāđāđāļĢāļāļŠāļĄāļēāļāļīāļŠāļąāđāļāđāļāđāļāđāļāđāļāđāļāļĩ āļāļģāđāļŦāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļŠāļīāđāļāļāđāļēāļāđ āļĢāļāļāļāđāļēāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§
â āļāđāļ§āļĒāļāļģāļĢāļļāļāļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāđāļŦāđāļāļģāļāļēāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āđāļāļ§āļąāļĒāļāļēāļĢāļ
â āļāđāļ§āļĒāļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļ āļēāļ§āļ°āļāļķāļĄāđāļĻāļĢāđāļēāļāļķāđāļ
â āļāđāļ§āļĒāļāđāļāļāļāļąāļāļ āļēāļ§āļ°āļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļāļīāļāļāļēāļĢāļāļļāļāļāļąāļ āļāļķāđāļāļāļēāļĢāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāđāļāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļŠāļĄāļāļ āļŠāļēāļĒāļāļē āļŦāļĢāļ·āļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāđāļēāļāđ āđāļāđāļāļĩ āļāļ§āļĢāđāļĢāļīāđāļĄāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāđāļĢāļąāļāļāļąāđāļāđāļāđāļāļĒāļđāđāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļāļāļāļļāļāđāļĄāđ āđāļāļĒāļāļļāļāđāļĄāđāļāļ§āļĢāļāļ°āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāļēāļĢ DHA āļŦāļĢāļ·āļāđāļāđāļĄāļāđāļē 3 āļāļąāđāļāđāļāđāļāļāļ°āļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāđāļāļāļāļāļķāļāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļēāđāļŦāđāļāļĄāļĨāļđāļ āļāđāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļāļāļāļĄāļēāļĄāļĩāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāđāļĨāļ°āđāļāđāļāđāļĢāļāļāļąāđāļāļāļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāļŠāļĄāļāļāļāļąāđāļāđāļāļ āļāļąāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļāļīāļāđāļĄāđāļ āļāļŠāļĄāļāļĩāđāļāļāđāļ āđāļĨāļ°āđāļāļĢāļāļ āļāļĨāļīāđāļāļāđāļēāļ§āđāļāļ āļāļĢāļē āļāļīāļāļāļēāļĢāļĩāļ (āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāđāļāđāļ)
āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļŠāļģāļāļąāļ : āđāļāļĨāđāļāļāļąāļāļāļ·āļ āļāļĩāđāļāļāđāļāļāļ āđāļĨāļ°āđāļāļĢāļāļāļāļ
āļ§āļīāļāļĩāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļ : āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļĢāļąāđāļāļĨāļ° 1 āđāļĄāđāļ
ðāļāļāļāļāļļāļāļāļĩāđāđāļ§āļ°āļĄāļēð
āļāļāļāļāļļāļāļāļĩāđāđāļ§āļ°āļĄāļēð
āļāļāļāļāļļāļāļāļĩāđāđāļ§āļ°āļĄāļēð
āļāļāļāļāļļāļāļāļĩāđāđāļ§āļ°āļĄāļēð
āļāļāļāļāļļāļāļāļĩāđāđāļ§āļ°āđāļāđāļēāļĄāļēāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
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āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
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āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļāļāđāļāļĄāļāļ°āļāļĢāļąāļ